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　　碳酸飲料一直受到很多人的喜愛，面對“肥宅快樂水”，常常讓他們難以割舍。但是碳酸飲料的危害，很多人也是心知肚明的，奈何無法抵制誘惑。碳酸飲料除了增加體重、提高身體內(nèi)的酸性物質(zhì)之外，對于牙齒也是有著腐蝕作用的。雖然知道危害多，很多人也是戒不了，所以只能通過一些方式減少傷害。那么，怎樣喝才能減少碳酸飲料帶來的傷害呢？

　　喝完碳酸飲料后留在你牙齒上的糖是細(xì)菌生長的理想場所，容易引起齲齒；另外，酸性物質(zhì)導(dǎo)致碳酸飲料的pH值降低，飲用后會導(dǎo)致牙齒硬組織脫礦，即牙釉質(zhì)表面的鈣、磷脫落。不過正常情況下口腔內(nèi)的唾液可以起到一個緩沖作用，使下降的pH值在短時間內(nèi)得到恢復(fù)，碳酸飲料可不可怕，關(guān)鍵問題在于飲用頻次及飲用量。偶爾喝一喝沒關(guān)系，但若當(dāng)水喝，長期沒有節(jié)制地喝，同時不注意清潔牙齒。那么，首先牙齒會變黃變黑，接著牙齒表面開始脫礦，牙釉質(zhì)受損，從而引發(fā)蛀牙，若是處理不當(dāng)，最終牙齒將一去不復(fù)返。

　　碳酸是一種酸，雖然碳酸飲料的酸度非常弱，但即使如此，它也是一種酸，俗話說，一滴水就能磨掉一塊石頭，長期飲用碳酸飲料，攝入量過高，頻率過高，沒有注意日常保護(hù)，它也會導(dǎo)致累積性腐蝕，尤其是對兒童的乳牙和恒牙。眾所周知，我們的牙齒表面其實(shí)含有鈣質(zhì)，乳牙和恒牙的鈣化程度相對較低，腐蝕性很強(qiáng)。

　　在你的牙齒變得“無藥可救”之前，他們還會給你提示和警告！刷牙或使用牙線時牙痛、刺痛或?qū)峄蚶涿舾?。如果出現(xiàn)上述情況，建議你必須及時到正規(guī)牙科醫(yī)院就診。

　　防止酸侵蝕牙齒的措施:

　　1、減少飲用碳酸飲料的次數(shù)和數(shù)量。

　　2、飲用碳酸飲料時，最好將吸管直接放在口腔后部，避免過多接觸牙齒。

　　3、打開飲料的蓋子，不要馬上喝。

　　4、喝碳酸飲料不要馬上刷牙，這時牙釉質(zhì)處于較脆弱的狀態(tài)，刷牙會增加對牙齒的損害。

　　5、定期到牙科診所作口腔檢查。