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四環(huán)素牙影響運(yùn)動嗎

　　四環(huán)素牙影響運(yùn)動嗎?口腔得病總是十分惱人的，尤其牙齒生病就更加讓人心煩了，因?yàn)檠烙胁〔粌H難受，還容易影響美觀，四環(huán)素牙就是其中之一，很多人為了治好牙齒絞盡腦汁想盡辦法，但其中最健康，也是最安全的莫過于通過運(yùn)動來改善病情，不過運(yùn)動并非適用于所有疾病，部分疾病會影響運(yùn)動，四環(huán)素牙影響運(yùn)動嗎?

　　首先需要強(qiáng)調(diào)的是，四環(huán)素牙并不會對身體協(xié)調(diào)能力造成影響，更不會對運(yùn)動造成影響，不過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還會有利于幫助改善四環(huán)素牙，不過這種運(yùn)動并非身體上的運(yùn)動，而是口腔特有的運(yùn)動。

　　1、下頜運(yùn)動：即做張口閉口、前伸和側(cè)向運(yùn)動，速度要慢，不可用力過猛。有增強(qiáng)顳下頜關(guān)節(jié)的活動功能。

　　2、攪海：攪海就是舌功。即用舌尖砥舌側(cè)的齒齦。有促進(jìn)血液循環(huán)、清掃口內(nèi)軟性污物的作用。

　　3、揉穴：以手指分別揉按兩側(cè)下關(guān)、頰車穴位，連揉數(shù)次。有疏通口腔經(jīng)絡(luò)，周流氣血，增加唾液分泌的作用。

　　4、扣齒：集中思想，上下牙齒相互輕扣。先扣后牙，后扣前牙，注意不可用力過大。有使其牙齒堅(jiān)固、增強(qiáng)牙周組織的防御能力和咀嚼能力、預(yù)防牙周疾患的作用。

　　此外，還可以通過以下幾項(xiàng)幫助改善四環(huán)素牙。

　　1、漱津：右手按摩上頜，左手按摩下頜，可左右交叉進(jìn)行。當(dāng)口內(nèi)唾液增多時(shí)，將所生津液鼓漱，然后分三次咽下。有加快牙周代謝、減少口腔細(xì)菌、增強(qiáng)抗病能力的作用。

　　2、鼓漱：將口緊閉，上下牙齒咬緊，口中鼓氣，用兩腮和舌做漱口動作，連漱30多下，等唾液增多，將唾液送至丹田。這個(gè)動作不僅可以固牙齒，使牙齒不容易松動、脫落和面頰不容易塌陷，還可以防治耳鳴，提神醒腦。